Vous vous demandez comment vous allez réussir à perdre du poids rapidement ? C'est simple...

  Pour perdre du poids naturellement , vous pouvez :

- Faire du sport: chaque matin ou chaque soir vous pouvez faire du jogging ou tout simplement de la marche

-Pratiquer une activité sportive : par exemple jouer au football , basketball, handball , volleyball au moins 2 à 3 fois par semaine

-Ne pas manger gras

-Arrêter les friandises , et les "bourratifs"

-Si vous le pouvez, inscrivez vous dans une salle de sport

   Jespere que ça va vous ai aidé