Vous vous demandez comment vous allez réussir à perdre du poids rapidement ? C'est simple...
Pour perdre du poids naturellement , vous pouvez :
- Faire du sport: chaque matin ou chaque soir vous pouvez faire du jogging ou tout simplement de la marche
-Pratiquer une activité sportive : par exemple jouer au football , basketball, handball , volleyball au moins 2 à 3 fois par semaine
-Ne pas manger gras
-Arrêter les friandises , et les "bourratifs"
-Si vous le pouvez, inscrivez vous dans une salle de sport
Jespere que ça va vous ai aidé
quels sont leurs attitudes?
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